Fünf Portionen Obst und Gemüse am Tag – doch was soll abwechslungsreiches auf den Tisch?

Die Deutsche Gesellschaft für Ernährung e.V. empfiehlt, dass man 5 Portionen Obst und Gemüse am Tag essen sollte – jeden Tag. So könne man eine gesunde und ausgewogene Ernährung in die Tat umsetzen und damit sich und seiner Gesundheit sowie seinem Wohlbefinden etwas richtig Gutes tun. Doch was soll man jeden Tag auf den Tisch [...]

Kochen für Babys

Sobald man ein Baby nicht mehr stillt, stellt sich die Frage was Babys denn nun an Lebensmitteln bekommen können. Neben vielen fertigen Breien, die nur mit heißem Wasser aufgefüllt werden oder Fertigmahlzeiten aus dem Gläschen, die ebenfalls nur in einem Wasserbad erhitzt werden, kann man für seinen Nachwuchs auch selbst kochen. Der Aufwand hierfür ist [...]